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Der Pull Down / Dips-Trainer unterscheidet sich von herkömmlichen Krafttrainingsgeräten vor allem durch seine lineare Bewegungs- und parallele Kraftführung, die deutlich geringere Belastungen der Gelenke ermöglicht.
Die Pull-Down-Übung trainiert dabei gezielt die Brust-, Schulter- und Armmuskulatur und stärkt gleichzeitig die Stabilität der Wirbelsäule. Die Dips-Übung fokussiert sich auf den cervicothorakalen Übergang und aktiviert zusätzlich die Schulterblatt-Depressoren.
Der Pull Down / Dips-Trainer unterscheidet sich von herkömmlichen Krafttrainingsgeräten vor allem durch seine lineare Bewegungs- und parallele Kraftführung, die deutlich geringere Belastungen der Gelenke ermöglicht.
Die Pull-Down-Übung trainiert dabei gezielt die Brust-, Schulter- und Armmuskulatur und stärkt gleichzeitig die Stabilität der Wirbelsäule. Die Dips-Übung fokussiert sich auf den cervicothorakalen Übergang und aktiviert zusätzlich die Schulterblatt-Depressoren.
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