Der Beckenboden ist neben dem Zwerchfell, dem M. Transversus Abdominus und dem Multifidus einer der vier Coremuskeln. Die Rumpfstabilität, die aus der Zusammenarbeit der Coremuskeln resultiert ist das Fundament für jede Körperbewegung.
Ohne einen starken, koordinierten und schnellen Beckenboden ist eine gute Corestabilität nicht möglich.
Der Beckenboden selber kann nur dann optimal funktionieren, wenn der Rücken, das Becken, die Hüfte und das Abdomen ihn nicht inhibieren oder fazilitieren.
Du lernst in diesem Intensivkurs:
· Die Biomechanik des Beckenbodens und die Coremuskeln
· faszialen Zusammenhang mit Rücken, Becken, Hüfte und das Abdomen
· Eine nicht intime fasziale Funktionsanalyse des Beckenbodens
· Fasziale und artikulare Mobilisations- und Easytaping-Techniken
· Ein effektives Muskelaufbautraining
Dauer:
4 Stunden
Termine:
auf Anfrage
